Ausgewogene Ernährung
25. Juli 2019WAs ist überhaupt
Personal Training?
Personal Training ist eine Premium-Dienstleistung, in der ein
ausgebildeter Personal Trainer, der nur Sie während einer kompletten Trainingseinheit betreut. Er gibt Ihnen die Übungen vor, plant die komplette Trainingseinheit auf Ihre Bedürfnisse und Ziele, kontrolliert die Ausführung und motiviert Sie bei den letzten Wiederholungen. Kurzum: Er sorgt für Abwechslung, Spaß und dafür, dass Sie Ihre Ziele erreichen.
Ein guter Personal Trainer sollte selbst verkörpern und leben, was er seinen Klienten vermittelt. Er muss Sie und Ihren Körper kennen, damit er bestmögliche Erfolge mit Ihnen erzielen kann. Dafür benötigt er analytische Fähigkeiten und Einfühlungsvermögen, die entsprechende Erfahrung, fachliches Wissen, Kreativität und Motivationsfähigkeit, um passende Übungen und Belastungsmodalitäten für Sie auszuwählen. Dies sind entscheidende Fähigkeiten, um das Training über einen längeren Zeitraum abwechslungsreich und motivierend zu gestalten, damit Sie Ihre Langzeitziele schnellstmöglich erreichen.
Ein Training mit einem Personal Trainer ist die perfekte Wahl, wenn Sie Ihre Ziele schnell, konsequent und effektiv erreichen wollen, ohne dabei auf Spaß und Abwechslung zu verzichten. Weitere Vorteile sind, dass Sie sich nicht vorher mit den Übungsausführungen, den Trainingsmethoden und andere wichtige Faktoren rund ums Training beschäftigen müssen. Sie nutzen das Know-how des Personal Trainers und sparen dadurch eine Menge Zeit, nehmen ab und verbessern Ihre Gesundheit. Er nimmt Ihnen alles rund ums Training ab. Vertrauen Sie auf sein Wissen und erreichen Sie schnell Ihre Ziele.
Für welche Zielgruppe ist
Personal Training
Jeder kennt die Menschen, die sich in einem Fitnessstudio anmelden oder sogar schon angemeldet haben. aber kaum hingehen. Sie erzielen selten bis keine Erfolge. Zuerst meinen Sie motiviert zu sein, doch sobald in kürzester Zeit Ihre Ziele nicht erreicht werden, geben Sie auf und gehen nicht mehr in das angemeldete Fitnessstudio, weil Sie denken es bringt sowieso nichts. Ab da an, sind Sie nur noch frustrierter Mitgliedsbeitragszahler.
Sie fragen sich sicherlich woran es liegt und das möchte ich Ihnen nun gerne ausführlich beantworten. Wir Menschen sind ungeduldig, alles muss schnell gehen. Sie haben falsche Vorstellungen durch Vergleiche und bearbeitete Darstellungen aus den Medien. Wenn wir nicht schnell bekommen was wir wollen, es sogar noch anstrengend ist und Zeit in Anspruch nimmt, geben wir es auf.
Der innere Schweinehund erwacht in uns und wir wenden uns lieber den entspannteren Aktivitäten. Wir sind dann unmotiviert, um uns aufzuraffen. Zusätzlich fehlt Ihnen das Wissen der korrekten Bewegungsausführungen, der Trainingsplanung, das Timing der entsprechenden Pausen, die Anzahl der Wiederholungszahlen, der Intensität u.v.m., um schnelle Erfolge zu erzielen. Aber seien wir doch mal ehrlich, wenn Sie z.B. schon jahrelang 20 kg zu viel Körperfett mit sich rumtragen, werden Sie diese auch nicht in ein paar Tagen wieder verlieren. Sie haben sich das Gewicht auch nicht in nur 2-3 Wochen angefressen, sondern über einen längeren Zeitraum. Leider neigen wir Menschen auch dazu, zu meinen das Ihnen sowas nicht passieren wird oder schieben es auf die lange Bahn bis es dann doch zu spät ist. Ihr Gewicht ist zu hoch oder Ihre Gesundheit vielleicht schon beschädigt. Es kommt dann meist zu höheren Kosten. Sie fangen an es zu bereuen, dass Sie sich nicht schon eher gekümmert haben. Ich kann Ihnen sagen, was Ihnen fehlt. Ihnen fehlt jemand, der Sie realitätsnah an Ihr Ziel heranführt, motiviert, Sie gezielt an Ihr Wunschgewicht bringt, Ihre Gesundheit berücksichtigt und Ihnen dabei hilft Ihre sportlichen Ziele schnellstmöglich zu erreichen. Dafür kommt der Personal Trainer zum Einsatz.
Personal Training bietet Ihnen die Möglichkeit Ihre Ziele schnell zu erreichen. Sie sparen sich durch ihn eine Menge Zeit, Nerven, Frust und Verletzungen. Der Personal Trainer achtet nämlich auf Ihre Bewegungsausführung, Ihre Körperhaltung und nimmt auf körperliche Einschränkungen und berücksichtigt Ihre Gesundheit. Durch regelmäßige Kontrollen wird das Training angepasst und überprüft. Erfolge werden dokumentiert und festgehalten. Sie haben auch mehr Freizeit, da Sie sich durch An- und Abreise zum Studio Zeit sparen können. Der Personal Trainer erscheint auf Wunsch direkt an Ihrem Trainingsort, wie Firma oder Ihr Zuhause. Sie sparen sich auch Zeit, da Sie sich nicht alles aneignen müssen, denn das nimmt Ihnen Ihr Personal Trainer ab. Er weiß genau, was Sie machen müssen, um Ihren Zielen näher zu kommen. Der Personal Trainer motiviert Sie, bevor sich in Ihnen Frustration breit machen kann. Ein Personal Trainer ist Ihr Motivator und ständiger Begleiter beim Training, damit Sie Ihre Ziele mit viel Spaß, Abwechslung und Freude erreichen.
Jeder hat natürlich auch unterschiedliche Ziele, die Sie erreichen möchten und haben andere Ansprüche an Ihrem Personal Trainer. Der eine möchte Abnehmen, der andere möchte einfach nur fit bleiben oder etwas für die Gesundheit tun, Rückenschmerzen reduzieren, Verletzungen reduzieren oder heilen. Andere wiederum wollen sich auf einen Wettkampf verbreiten oder Ihr Wunschgewicht für eine Hochzeit erreichen. Es gibt viele unterschiedliche Ziele und Ansprüche für ein Personal Training.
Also zögern Sie nicht lange und warten Sie nicht auf ein Wunder. Diese geschehen nämlich nicht. Sie haben es selbst in der Hand etwas für Ihre Gesundheit zu tun und sich bei Ihren Zielen helfen zu lassen. Überlassen Sie es nicht den Zufall. Ich bin Personal Trainerin aus Braunschweig und kann Ihnen aus Erfahrung sagen, dass Sie sich jetzt Gedanken darüber machen sollten, bevor es zu spät ist und die Kosten zu hoch oder unbezahlbar werden. Die Gesundheit können Sie nicht mehr zurückerlangen, wenn die erstmal beschädigt ist. Schenken Sie Ihren Körper komplette Aufmerksamkeit, neue Kraft und Energie, denn er ist das Einzige, was Sie garantiert Ihr Leben lang behalten werden.
Wenn Ihnen Ihre Gesundheit und Ihr Körper wichtig sind, können Sie sich gerne für ein Personal Training über mein Kontaktformular oder meine Telefonnummer: 0176 / 322 989 18 bei mir melden. Ich als Personal Trainer aus Braunschweig helfe Ihnen und stehe Ihnen gerne bei Fragen zur Verfügung.
