1 : 1 Coaching

Personal Training

Ich biete Ihnen als Personal Trainer eine Premium-Dienstleistung, mit der Sie Ihre Ziele erreichen, um Gesundheit, Ernährung, Fitness und Beweglichkeit zu optimieren. Personal Training zeichnet sich durch die direkte Trainingssituation, die Einzelbetreuung und die zeitliche Unabhängigkeit aus. Sie gewährleistet ein Höchstmaß an Individualität und Privatsphäre.

Beim Personal Training steht nur eine Person im Mittelpunkt und das sind Sie. Ihre Bedürfnisse und Wünsche sind mein Maßstab für Ihr Training. Wir entwickeln gemeinsam Freude und Spaß an Bewegung und Sport, während wir Ihre körperlichen Bedürfnisse, zeitliche Möglichkeiten und Vorgaben

Gesunde Mitarbeiter

firmenfitness

Firmenfitness in Braunschweig, Salzgitter, Hannover, Wolfenbüttel und Wolfsburg bietet Ihnen einige Vorteile. Immer mehr Firmeninhabern fällt auf, wie wichtig Ihr bestehendes Personal für Ihr Unternehmen ist. Neue Mitarbeiter zu finden und anzulernen, produziert hohe Kosten und nimmt viel Zeit in Anspruch. Unternehmer merken, dass die Leistungsfähigkeit und Motivation Ihrer Mitarbeiter nachlässt, vermehrt Krankheitsfälle vorkommen und zu wenig Teamfähigkeit vorhanden ist.

Firmenfitness ist ein tolles Tool für Sie und reduziert bzw. behebt gleich mehrere Probleme.

Auf über die Distanz

ONline Coaching

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Modernste Technik

Für deine Gesundheit

Gutes Essen ist die halbe Miete

Ernährungsberatung

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schmerzen reduzieren

Rückentraining

Jeder kennt es, man wacht auf und spürt schon den Schmerz im Rücken und ist es sich Leid diese unerträglichen Schmerzen Tag für Tag zu überstehen oder kaum noch ohne Schmerzmittel schlafen zu können. Die Rückenschmerzen bestehen vor allem im unteren Rücken bzw. im Lendenwirbelbereich beim Schlafen, bei jeder ausführenden Bewegung, nach den Aufstehen oder bei der Arbeit durch das viele Sitzen oder Stehen.

Ich beschäftige mich schon sehr lange mit den Themen Rückenschmerzen bei Personen, die vor allem eine sitzende Tätigkeit ausführen. Wir Menschen sind für die Position, die wir im Sitzen haben, nicht gemacht.