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Ernährungsberatung in Braunschweig, Hannover, Wolfenbüttel und Wolfsburg

Eine gesunde Ernährung ist heutzutage sehr umstritten. Problematisch zeigt sich, das es keine allgemein gültigen Aussagen zutreffend auf Menschen gibt. Jeder Mensch ist einzigartig und hat eine unterschiedliche Alltagsbelastung und einen anderen Stoffwechsel. Je nachdem sind Ernährungsformen sinnvoll oder hinderlich. Eine sukzessive Veränderung der Ernährung funktioniert am besten.  Daraufhin entwickle ich Ernährungspläne mit Leitfäden. Diese haben den besten Erfolg, wenn die Kombination aus einen festen tiefen Schlaf, viel Bewegung und ein möglich stressfreies Leben bestehen.

Viele Menschen haben das Ziel ihr Gewicht zu reduzieren oder um ihre Gesundheit zu verbessern, wissen aber nicht wie bzw. es fehlt ihnen an Disziplin. Mit meiner Hilfe verändern wir ihre alten schlechten Essgewohnheiten in eine ausgewogene gute Ernährung, um möglichst einfach und schnell ihre Ziele zu erreichen.

Bevor wir mit der Ernährungsberatung starten, möchte ich genau wissen, welche Nahrungsmittel Sie in einer Woche verzehrt haben und welche Lebensmittel sie mögen und welche nicht. Welche Angaben genau gefragt sind, bespreche ich vorab mit Ihnen in einem persönlichen Gespräch. Für diese Ernährungsanalyse, sind genauste Angaben gefragt.

Bei meiner Ernährungsberatung in Braunschweig erstelle ich Ihnen einen Ernährungsplan, an dem Sie sich in Zukunft orientieren können. Dieser Plan beinhaltet nur Nahrungsmittel, die Sie auch mögen und verzehren wollen. In regelmäßigen Abständen kontrollieren wir, was gut und was weniger gut funktioniert, um schrittweise ihr Essverhalten zu verändern und zu verbessern. Sie bekommen wöchentlich eine kleine Hausaufgabe, mit der wir Stück für Stück ihren inneren Schweinehund besiegen.
Ich garantiere Ihnen, wenn Sie sich konsequent an meine Ernährungsberatung halten, erreichen Sie ihr Wunschgewicht schneller als Sie glauben.
Für bestmögliche Erfolge wird Ehrlichkeit vorausgesetzt. Je ehrlicher Sie zu mir sind, umso besser ist später das Gesamtergebnis.

Starke Diäten, Wunderpillen, Stoffwechselkuren und Verzicht auf Lebensmittel sind bei mir kein Thema. Ich helfe Ihnen durch eine ausgewogene Ernährung ihre Ziele zu erreichen und das mit Wohlfühleffekt, mehr Lebensqualität und Freude am Essen.

Benötigen Sie eine Einkaufsberatung um direkt im Einkaufszentrum passende Lebensmittel für ihre ausgewählten Rezepte zu analysieren und auszuwerten, melden Sie sich und ich begleite Sie gerne. Ich zeige Ihnen Möglichkeiten ihre Nahrungsmittelauswahl ausgewogen zu gestalten und gute Alternativen für eine gesunde sättigende Mahlzeit auszuwählen und zu erkennen.

Natürlich haben Sie auch die Möglichkeit mir Fragen rund um die Funktionen und Aufgaben der Nährstoffe im Körper zu stellen. Für eine bessere Umsetzung gebe ich Ihnen noch praktische Tipps mit auf den Weg um ihr Ziel bestmöglich zu erreichen. In Verbindung mit Sport und Fitness, wenig Stress und einen erholsamen und festen Schlaf ist der Erfolg kaum noch zu verhindern.

Du bist was du isst.

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