Anna Schubert

Personal Training Braunschweig, Wolfenbüttel, Cremlingen und Wolfsburg

Ich biete Ihnen als Personal Trainer eine Premium-Dienstleistung, mit der Sie Ihre Ziele erreichen, um Ihre Gesundheit, Ernährung, Fitness und Beweglichkeit zu optimieren. Personal Training zeichnet sich durch die direkte Trainingssituation, die Einzelbetreuung und die zeitliche Unabhängigkeit aus. Es gewährleistet ein Höchstmaß an Individualität und Privatsphäre.
 

Bei meinem Personal Training wird auf die korrekte Ausführung der Übungen geachtet, damit Verletzungen und Fehlhaltungen vermieden werden. Nicht wie im Fitnessstudio, wo dies leider aufgrund der Vielzahl der Mitglieder meist vernachlässigt wird. In meinem Personal Training steht nur eine Person im Mittelpunkt und das sind Sie. Ihre Bedürfnisse und Wünsche sind mein Maßstab für Ihr Training. Wir entwickeln gemeinsam Freude und Spaß an Bewegung und Sport, während wir Ihre körperlichen Bedürfnisse, zeitliche Möglichkeiten und Vorgaben miteinander verbinden. Ich erstelle Ihnen einen individuellen Trainingsplan, wobei Kraft-, Cardio- und Beweglichkeitstraining die wichtigsten Säulen sind, um ein gutes Training aufzubauen. Ein weiterer Vorteil für Sie sind: die Zeitersparnis. Ich nehme Ihnen die Trainingsplanung und den Aufbau des Trainings ab. Zudem findet das Training bei Ihnen Zuhause oder in der Firma statt, wodurch Sie sich die Zeit der An- und Abreise zum Studio ersparen. Sie gewinnen mehr Zeit in Ihrer Freizeit für Freunde, Hobbys und Familie.

unterschrift

meine leistungen für Ihr

Wohlbefinden

Schmerzen und Verspannungen im Rücken, Schultern und Nacken entstehen durch Verletzungen, falscher bzw. zu wenig Bewegung und Haltungsfehlern im Alltag. Diese schränken uns ein und können durch gezieltes Training behoben bzw. reduziert werden. Regelmäßiger Sport steigert daher nicht nur Kraft, Kondition, Schnelligkeit und Beweglichkeit, sondern stärkt auch: Immunsystem, Psyche, Selbstwertgefühl und reduziert Schmerzen. Bewegung schützt vor Krankheiten, Übergewicht und bekämpft Verspannungen und hat außerdem einen sehr positiven Einfluss auf Körper, Seele und Wohlbefinden, darauf ist mein Personal Training aufgebaut. Durch Bewegung werden vielfältige positive Reaktionen im Organismus ausgelöst.

Gemeinsam schaffen wir das!

Ziele real werden lassen!

fit

Effektiv

fit werden

Normale Bewegungsabläufe durch Muskelaufbautraining in Ihrem Alltag wieder effektiv umsetzen.

gewicht

Auf gehts zum

WOHLFÜHL-
GEWICHT

Kontrolliert und effektiv Abnehmen mit einer individuellen Trainings- und Ernährungsstrategie genau auf Sie abgestimmt!

bewegung

Endlich

keine Schmerzen mehr

Schmerzen effektiv durch Haltungsoptimierung und Muskelaufbau reduzieren und dadurch eine bessere Lebensqualität erreichen.

Reduziere dein

gewicht bewusst

Meine Ernährungsberatung Braunschweig verhilft Ihnen fitter, gesünder
 und durch die vielfältige Auswahl an Lebensmittel abwechslungsreicher zu
leben. Eine gesunde Ernährung ist heutzutage sehr umstritten.
 Problematisch zeigt sich, dass es keine allgemein gültigen Aussagen
zutreffend auf Menschen gibt. Jeder Mensch ist einzigartig und hat eine unterschiedliche Alltagsbelastung und einen anderen Stoffwechsel. Je
 nachdem sind Ernährungsformen sinnvoll oder hinderlich. Eine sukzessive
Veränderung der Ernährung funktioniert am besten.  Daraufhin entwickle
ich Ernährungspläne mit Leitfäden. Diese haben den besten Erfolg, wenn
die Kombination aus einen festen tiefen Schlaf, viel Bewegung und ein
möglich stressfreies Leben bestehen.

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