Anna Schubert
Personal Training Braunschweig, Wolfenbüttel, Cremlingen und Wolfsburg
In meinem Personal Training wird auf die korrekte Ausführung der Übungen geachtet, damit Verletzungen und Fehlhaltungen vermieden werden. Nicht wie im Fitnessstudio, wo dies leider aufgrund der Vielzahl der Mitglieder meist vernachlässigt wird. In meinem Personal Training steht nur eine Person im Mittelpunkt und das bist Du. Deine Bedürfnisse und Wünsche sind mein Maßstab für Dein Training. Wir entwickeln gemeinsam Freude und Spaß an Bewegung und Sport, während wir Deine körperlichen Bedürfnisse, zeitlichen Möglichkeiten und Vorgaben miteinander verbinden. Ich erstelle Dir einen individuellen Trainingsplan, wobei Kraft-, Cardio- und Beweglichkeitstraining die wichtigsten Säulen sind, um ein gutes Training aufzubauen. Ein weiterer Vorteil für Dich ist: die Zeitersparnis. Ich nehme Dir die Trainingsplanung und den Aufbau des Trainings ab. Zudem findet das Training bei Dir Zuhause, in Deiner Firma oder einen anderen Wunschort statt, wodurch Du Dir die Zeit der An- und Abreise zum Studio ersparst. Du gewinnst so mehr Zeit in Deiner Freizeit für Freunde, Hobbys und Familie.

meine leistungen für DEin
Wohlbefinden
Gemeinsam schaffen wir das!
Ziele real werden lassen!

Effektiv
fit werden
Normale Bewegungsabläufe durch Muskelaufbautraining in Deinem Alltag wieder effektiv umsetzen.

Auf gehts zum
WOHLFÜHL-
GEWICHT
Kontrolliert und effektiv Abnehmen mit einer individuellen Trainings- und Ernährungsstrategie genau auf Dich abgestimmt!

Endlich
keine Schmerzen mehr
Schmerzen effektiv durch Haltungsoptimierung und Muskelaufbau reduzieren und dadurch eine bessere Lebensqualität erreichen.
Reduziere dein
gewicht bewusst
Meine Ernährungsberatung Braunschweig verhilft Dir fitter, gesünder und durch die vielfältige Auswahl an Lebensmittel abwechslungsreicher zu leben. Eine gesunde Ernährung ist heutzutage sehr umstritten. Problematisch zeigt sich, dass es keine allgemein gültigen Aussagen zutreffend auf Menschen gibt. Jeder Mensch ist einzigartig und hat eine unterschiedliche Alltagsbelastung und einen anderen Stoffwechsel. Je nachdem sind Ernährungsformen sinnvoll oder hinderlich. Eine sukzessive Veränderung der Ernährung funktioniert am besten. Daraufhin entwickle ich Ernährungspläne mit Leitfäden. Diese haben den besten Erfolg, wenn die Kombination aus einen festen tiefen Schlaf, viel Bewegung und ein möglich stressfreies Leben bestehen.
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