Anna Schubert

Personal Training Braunschweig, Wolfenbüttel, Cremlingen und Wolfsburg

Ich biete Ihnen als Personal Trainer eine Premium-Dienstleistung, mit der Sie Ihre Ziele erreichen, um Ihre Gesundheit, Ernährung, Fitness und Beweglichkeit zu optimieren. Personal Training zeichnet sich durch die direkte Trainingssituation, die Einzelbetreuung und die zeitliche Unabhängigkeit aus. Es gewährleistet ein Höchstmaß an Individualität und Privatsphäre.

In meinem Personal Training wird auf die korrekte Ausführung der Übungen geachtet, damit Verletzungen und Fehlhaltungen vermieden werden. Nicht wie im Fitnessstudio, wo dies leider aufgrund der Vielzahl der Mitglieder meist vernachlässigt wird. In meinem Personal Training steht nur eine Person im Mittelpunkt und das sind Sie. Ihre Bedürfnisse und Wünsche sind mein Maßstab für Ihr Training. Wir entwickeln gemeinsam Freude und Spaß an Bewegung und Sport, während wir Ihre körperlichen Bedürfnisse, zeitlichen Möglichkeiten und Vorgaben miteinander verbinden. Ich erstelle Ihnen einen individuellen Trainingsplan, wobei Kraft-, Cardio- und Beweglichkeitstraining die wichtigsten Säulen sind, um ein gutes Training aufzubauen. Ein weiterer Vorteil für Sie sind: die Zeitersparnis. Ich nehme Ihnen die Trainingsplanung und den Aufbau des Trainings ab. Zudem findet das Training bei Ihnen Zuhause, in Ihrer Firma oder einen anderen Wunschort statt, wodurch Sie sich die Zeit der An- und Abreise zum Studio ersparen. Sie gewinnen so mehr Zeit in Ihrer Freizeit für Freunde, Hobbys und Familie.

meine leistungen für Ihr

Wohlbefinden

Schmerzen und Verspannungen im Rücken, Schultern und Nacken entstehen durch Verletzungen, falscher bzw. zu wenig Bewegung und Haltungsfehlern im Alltag. Diese schränken uns ein und können durch gezieltes Training behoben bzw. reduziert werden. Regelmäßiger Sport steigert daher nicht nur Kraft, Kondition, Schnelligkeit und Beweglichkeit, sondern stärkt auch: Immunsystem, Psyche, Selbstwertgefühl und reduziert Schmerzen. Bewegung schützt vor Krankheiten, Übergewicht und bekämpft Verspannungen und hat außerdem einen sehr positiven Einfluss auf Körper, Seele und Wohlbefinden, darauf ist mein Personal Training aufgebaut. Durch Bewegung werden vielfältige positive Reaktionen im Organismus ausgelöst.

Gemeinsam schaffen wir das!

Ziele real werden lassen!

Effektiv

fit werden

Normale Bewegungsabläufe durch Muskelaufbautraining in Ihrem Alltag wieder effektiv umsetzen.

Auf gehts zum

WOHLFÜHL-
GEWICHT

Kontrolliert und effektiv Abnehmen mit einer individuellen Trainings- und Ernährungsstrategie genau auf Sie abgestimmt!

Endlich

keine Schmerzen mehr

Schmerzen effektiv durch Haltungsoptimierung und Muskelaufbau reduzieren und dadurch eine bessere Lebensqualität erreichen.

Reduziere dein

gewicht bewusst

Meine Ernährungsberatung Braunschweig verhilft Ihnen fitter, gesünder  und durch die vielfältige Auswahl an Lebensmittel abwechslungsreicher zu leben. Eine gesunde Ernährung ist heutzutage sehr umstritten.  Problematisch zeigt sich, dass es keine allgemein gültigen Aussagen zutreffend auf Menschen gibt. Jeder Mensch ist einzigartig und hat eine unterschiedliche Alltagsbelastung und einen anderen Stoffwechsel. Je  nachdem sind Ernährungsformen sinnvoll oder hinderlich. Eine sukzessive Veränderung der Ernährung funktioniert am besten. Daraufhin entwickle ich Ernährungspläne mit Leitfäden. Diese haben den besten Erfolg, wenn die Kombination aus einen festen tiefen Schlaf, viel Bewegung und ein möglich stressfreies Leben bestehen.

Kunden über Anna Schubert

Stimmen aus dem Internet

Anna hat mit geholfen, den Rücken zu stärken, Verspannungen schnell abzubauen und mich mit ihrer inspirierenden Art und viel guter Laune total begeistert. Fachlich ist sie immer auf dem neuesten Stand und gestaltet das Training sehr abwechslungsreich und individuell.

Isabell Müller-Duve5 Sterne Google Bewertung

Anna ist eine tolle Trainerin . Lieb , höflich, pünktlich und Zielorientiert. Letztes Jahr haben wir mehrere Monate mit ihr zusammen gearbeitet. Es war eine gute Zeit für uns und es hat immer Spaß gemacht. Leider musste ich krankheitsbedingt unterbrechen. Ich wünsche Anna für Ihre Zukunft alles alles Gute und bleib wie du bist .

Heike DahlkeGoogle Bewertung 5 Sterne

Ich habe Anna vor einem Jahr kennengelernt und ich muss sagen Sie ist eine super Trainerin, ein sehr lieber Mensch. Wir haben uns von Anfang an verstanden. Das Training mit ihr macht Spaß und Freude. Sie geht auf einen ein und bringt einen auch mal zum schwitzen:-) Möchte Sie nicht mehr missen.

Mandy Gatz5 Sterne Google Bewertung

Mit Anna hat man eine sympathische, immer gut gelaunte, motivierende und verlässliche Personaltrainerin an seiner Seite. Sie motivierte mich zum Sport und zeigte mir viele Übungen für mein Training. Sie hat mich vom Nicht-Sportler soweit gebracht, dass ich jetzt ohne Sport nicht mehr leben kann. Danke Anna

Anton Kraus5 Sterne Google Bewertung

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