Anna Schubert

Personal Training Braunschweig, Wolfenbüttel, Cremlingen und Wolfsburg

Ich biete Dir als Personal Trainer eine Premium-Dienstleistung, mit der Du Deine Ziele erreichst. Wir optimieren Deine Gesundheit, Ernährung, Fitness und Beweglichkeit. Personal Training zeichnet sich durch die direkte Trainingssituation, die Einzelbetreuung und die zeitliche Unabhängigkeit aus. Es gewährleistet ein Höchstmaß an Individualität und Privatsphäre.
 

In meinem Personal Training wird auf die korrekte Ausführung der Übungen geachtet, damit Verletzungen und Fehlhaltungen vermieden werden. Nicht wie im Fitnessstudio, wo dies leider aufgrund der Vielzahl der Mitglieder meist vernachlässigt wird. In meinem Personal Training steht nur eine Person im Mittelpunkt und das bist Du. Deine Bedürfnisse und Wünsche sind mein Maßstab für Dein Training. Wir entwickeln gemeinsam Freude und Spaß an Bewegung und Sport, während wir Deine körperlichen Bedürfnisse, zeitlichen Möglichkeiten und Vorgaben miteinander verbinden. Ich erstelle Dir einen individuellen Trainingsplan, wobei Kraft-, Cardio- und Beweglichkeitstraining die wichtigsten Säulen sind, um ein gutes Training aufzubauen. Ein weiterer Vorteil für Dich ist: die Zeitersparnis. Ich nehme Dir die Trainingsplanung und den Aufbau des Trainings ab. Zudem findet das Training bei Dir Zuhause, in Deiner Firma oder einen anderen Wunschort statt, wodurch Du Dir die Zeit der An- und Abreise zum Studio ersparst. Du gewinnst so mehr Zeit in Deiner Freizeit für Freunde, Hobbys und Familie.

unterschrift

meine leistungen für DEin

Wohlbefinden

Schmerzen und Verspannungen im Rücken, Schultern und Nacken entstehen durch Verletzungen, falscher bzw. zu wenig Bewegung und Haltungsfehlern im Alltag. Diese schränken uns ein und können durch gezieltes Training behoben bzw. reduziert werden. Regelmäßiger Sport steigert daher nicht nur Kraft, Kondition, Schnelligkeit und Beweglichkeit, sondern stärkt auch: Immunsystem, Psyche, Selbstwertgefühl und reduziert Schmerzen. Bewegung schützt vor Krankheiten, Übergewicht und bekämpft Verspannungen und hat außerdem einen sehr positiven Einfluss auf Körper, Seele und Wohlbefinden, darauf ist mein Personal Training aufgebaut. Durch Bewegung werden vielfältige positive Reaktionen im Organismus ausgelöst.

Gemeinsam schaffen wir das!

Ziele real werden lassen!

fit

Effektiv

fit werden

Normale Bewegungsabläufe durch Muskelaufbautraining in Deinem Alltag wieder effektiv umsetzen.

gewicht

Auf gehts zum

WOHLFÜHL-
GEWICHT

Kontrolliert und effektiv Abnehmen mit einer individuellen Trainings- und Ernährungsstrategie genau auf Dich abgestimmt!

bewegung

Endlich

keine Schmerzen mehr

Schmerzen effektiv durch Haltungsoptimierung und Muskelaufbau reduzieren und dadurch eine bessere Lebensqualität erreichen.

Reduziere dein

gewicht bewusst

Meine Ernährungsberatung Braunschweig verhilft Dir fitter, gesünder
 und durch die vielfältige Auswahl an Lebensmittel abwechslungsreicher zu
leben. Eine gesunde Ernährung ist heutzutage sehr umstritten.
 Problematisch zeigt sich, dass es keine allgemein gültigen Aussagen
 zutreffend auf Menschen gibt. Jeder Mensch ist einzigartig und hat eine unterschiedliche Alltagsbelastung und einen anderen Stoffwechsel. Je
 nachdem sind Ernährungsformen sinnvoll oder hinderlich. Eine sukzessive
Veränderung der Ernährung funktioniert am besten.  Daraufhin entwickle
 ich Ernährungspläne mit Leitfäden. Diese haben den besten Erfolg, wenn
 die Kombination aus einen festen tiefen Schlaf, viel Bewegung und ein
möglich stressfreies Leben bestehen.

Kunden über Anna Schubert

Stimmen aus dem Internet