einige Worte

über mich

Als Personal Trainer in Braunschweig und Ernährungsberater in Braunschweig zeige ich Dir Wege und Möglichkeiten, wie Du nachhaltig eine innere Zufriedenheit aufbaust. Aus Deinen Zielen und Deiner körperlichen IST-Situation erstellen wir Dir Deine individuelle Strategie. Ich optimiere Dein Training, Stressmanagement, Mindset und Deine Ernährung auf Deine Bedürfnisse. Wir verbessern Beweglichkeit und Gesundheit, sorgen für mehr Wohlbefinden und erzielen eine bessere Fitness. Ganz klar sind auch Schmerzreduktion und ein höheres Selbstwertgefühl Hauptbestandteile meines nachhaltigen Konzepts.

Personal Trainerin

anna schubert

Dein Körper ist das einzige Geschenk, den nur Du selbst besitzt und der Dich ein Leben lang begleitet. In dieser Zeit hast Du die volle Verantwortung Dich, um diesen zu kümmern und ihn wertzuschätzen. Gesundheit und Wohlbefinden sind keine Selbstverständlichkeit, sondern ein Resultat bestimmt durch Dein Handeln. Dabei musst Du in den Bereichen: Seele, Körper und Geist eine gleichmäßige Balance erreichen. So bildest Du eine stabile Einheit und nur so kann Deine Energie und Dein Potenzial ungehindert fließen. Wertschätze Dich selbst…

Personal Trainer und Ernährungsberater aus Braunschweig

Mein fachliches Wissen und Know-how als Personal Trainer Braunschweig und Ernährungsberater Braunschweig konnte ich mir aus einem selbstfinanzierten Fernstudium bei der Academy of Sports mit der Personal Trainer A-Lizenz durch selbstorganisiertes Lernen aneignen und erfolgreich abschließen. Diese ist mit der höchsten Qualifikationsstufe, der Niveaustufe 5 gelistet. Vieles habe ich mir auch aufgrund meiner Erfahrung in Leistungssport als Wettkampfathletin in Bodybuilding in der Bikini-Klasse angeeignet. Meine daraus entstandenen sportlichen Ziele, meine Disziplin und mein Training haben sich durch gute Platzierungen für meine Leidenschaft für den Sport und der Ernährung im Wettkampfsport ausgezahlt.
Die praktischen Erfahrungen und meinen anwendungsorientierten autodidaktischen Wissensstand habe ich seit 2015 in der Fitnessbranche aus unterschiedlichen Fitnessstudios, durch die Betreuung meiner Klienten und in anderen verschiedenen Bereichen, wie Nahrungsergänzungsmittelanbietern, Schulungen und Weiterbildungen erlernt.

Ich selbst verkörpere

und lebe den Fitnesslifestyle

und genau das macht einen guten Personal Trainer aus. Für mich ist regelmäßiges Fitnesstraining und eine ausgewogene Ernährung eine Selbstverständlichkeit und das schon seit mehr als 14 Jahren. Ich lebe diesen Sport vollkommen, er ist meine Leidenschaft. Der große Teil meines Lebens dreht sich nur darum. Anders kann ich mir mein Leben nicht vorstellen. Ich bin mir sicher, Du stimmst mir zu, dass ein guter Trainer selbst vertreten und leben sollte, was er seinen Klienten vermitteln möchte. Authentizität spielt in meinen Augen eine wichtige Rolle.

Ich habe mich auf das langfristige Abnehmen durch gezieltes Training mit entsprechender Ernährung spezialisiert.  Auch der Rücken ist mein absolutes Lieblingsthema. Rückenschmerzen werden bei mir analysiert, damit ich die richtige Strategie für Dich nutze und durch Muskelaufbau, mit funktionellem Training und Faszientraining reduziere. Ich verhelfe Dir für mehr Wohlbefinden, Lebensqualität, Motivation und Leistungsfähigkeit. Ich berate und trainiere Dich an Deinem Wunschort direkt Zuhause im Raum Braunschweig und Umgebung, u.a. in Wolfenbüttel, Cremlingen und Wolfsburg für Deine sportlichen Ziele. Für bestmögliche Erfolge, arbeite ich auch mit Orthopäden, Medizinern, Physiotherapeuten und weiteren Spezialisten aus der Region zusammen, wovon Du auch profitieren kannst.

Ich habs gelernt!

Qualifikationen

Personal Trainer A-Lizenz und B-Lizenz
Ernährung C-Lizenz
Beraterin für Sporternährung
Ernährungsberaterin B-Lizenz
Fitness C-Lizenz
Fitnesstrainer B-Lizenz
Fachtrainerin für Rücktraining
Fachtrainerin für Cardiotraining
Diagnostik & Testverfahren Sport
Mentaltrainerin
Entspannungstrainerin
Experte für Koordinatinstraining
BLACKROLL® RECOVERY EXPERT Ausbildung

Der Weg zum

Leistungssport

Oft werde ich gefragt, wie ich zum Leistungssport, Bodybuilding, gekommen bin. Warum ich mir vieles hartes Training mit großem Verzicht antue.  Ich selbst bin ein Mensch, der wie jeder andere auch Ziele braucht. Ziele sind mein Antrieb. Habe ich ein Ziel erreicht, suche ich mir ein neues Ziel.  Aufgrund meiner unbewussten Essstörung in meiner jüngeren Vergangenheit habe ich mir eine Lösung, gesucht wieder aktiver zu werden. Da Mannschaftsport noch nie meins war, habe ich mich mit einem guten Freund in Fitnessstudio angemeldet. So begann dann meine Karriere.  Erst habe ich es Jahre vor mir, hingeschoben mich wirklich mal richtig für einen Wettkampf vorzubereiten, obwohl es immer ein Ziel von mir war.  

Jetzt mache ich es schon drei Jahre in Folge. Der Erste fiel leider durch Corona aus.  Der Zweite war dann in der Herbstsaison 2021. Dort habe ich für meine erste Saison echt gut abgeräumt. Ich habe an 7 Wettkämpfen teilgenommen und wurde sogar 2te in der norddeutschen Meisterschaft vom NAC.  Dieser Sport ist nicht nur irgendein Hobby, dieser Sport ist eine Leidenschaft und ein Lifestyle. Dadurch habe ich unfassbar viel über meinen Körper gelernt. Ich mache es für mich. Ich liebe es meinen Körper kennenzulernen, ihn kontrollieren zu können, jeden Muskel ansprechen zu können, ein noch bessere Muskelgefühl zu bekommen und an meine Grenzen zu gehen. Für mich ist klar, dieser Sport und diese Leidenschaft wird mich noch länger begleiten.