VARIANTE 1
1:1
trainING
Mindestens 3 Monate
€ 1840,00 mtl.
- mtl. 8 Trainingseinheiten
- 2 Trainingseinheiten / Woche
- 1:1 Betreuung
- 60 min. je Trainingseinheit
- Trainingswunschort
- Flexibele Trainingszeiten
- mtl. Check Up Kontrolle
VARIANTE 2
1:1
training
Mindestens 6 Monate
€ 1720,00 mtl.
- mtl. 8 Trainingseinheiten
- 2 Trainingseinheiten / Woche
- 1:1 Betreuung
- 60 min. je Trainingseinheit
- Trainingswunschort
- Flexibele Trainingszeiten
- mtl. Check Up Kontrolle
VARIANTE 3
1:1
training
Mindestens 3 Monate
€ 2400,00 mtl.
- mtl. 12 Trainingseinheiten
- 3 Trainingseinheiten / Woche
- 1:1 Betreuung
- 60 min. je Trainingseinheit
- Trainingswunschort
- Flexibele Trainingszeiten
- mtl. Check Up Kontrolle
VARIANTE 4
PREMIUM
training & ERNÄHRUNG
Mindestens 6 Monate
€ 2222,00 mtl.
- mtl. 8 Trainingseinheiten
- 2 Trainingseinheiten / Woche
- 1:1 Betreuung in vollen Umfang
- individueller Ernährungsplan
- Einkaufsberatung
- Rundum Betreuung
- 60 min. je Trainingseinheit
- Trainingswunschort
- Flexible Trainingszeiten
- 1x Live-Call Ernährungsberatung
- mtl. Check Up Kontrolle
- Regelmäßig neue Rezepte
Ihre Blutwerte
VARIANTE 5
1:1
Funktionelle Blutwert-Analyse
Klarheit über Deine Blutwerte
€ 349,00
- Ganzheitliche, funktionelle Einordnung Deiner Blutwerte
- Betrachtung von Stoffwechsel, Hormonen, Entzündungswerten und Mikronährstoffen
- Einordnung im Zusammenhang mit Alltag, Stresslevel, Schlaf, Ernährung, Bewegung und Regeneration
- Besonderer Blick auf hormonelle Themen bei Frauen (Zyklus, Wechseljahre,
- Wassereinlagerungen, Entzündungsprozesse)
- 60 Minuten persönliches 1:1-Gespräch (Video oder Telefon)
- Klare, umsetzbare Empfehlungen für Alltag, Ernährung und Regeneration
Hinweis
- Nach Buchung teile ich Dir die benötigten Blutwerte im Rahmen der Zusammenarbeit mit
- Die Blutabnahme erfolgt über ein externes Labor oder einen Arzt
- Keine medizinische Diagnostik oder Therapie
- Einmaliges Angebot, keine Betreuung, kein Abo
VARIANTE 6
1:1
Blutwert- & Gesundheits-begleitung
3 Monate -ohne Personal Training
€ 563,00mtl.
Klarheit, Struktur und persönliche Begleitung – fokussiert & individuell
- Ganzheitliche, funktionelle Einordnung Deiner Blutwerte
- Betrachtung von Stoffwechsel, Hormonen, Entzündungswerten und Mikronährstoffen
- Besonderer Fokus auf hormonelle Themen bei Frauen
- (Zyklus, Wechseljahre, Wassereinlagerungen, Entzündungsprozesse)
- Erkennen wiederkehrender mentaler und emotionaler Muster, die sich auf Stress, Regeneration, Essverhalten, Schlaf und körperliche Reaktionen auswirken
- Einordnung der Zusammenhänge zwischen mentaler Belastung, Alltag und Körperreaktionen
- Individuelle Strategie für Ernährung, Regeneration, Alltag und Belastungssteuerung
- 3 persönliche 1:1-Gespräche (Start · Anpassung · Integration)
- WhatsApp-Begleitung light über die gesamte Laufzeit (asynchron, kurze Rückfragen, keine Dauerverfügbarkeit)
- Anpassung der Empfehlungen im Verlauf
Hinweis
- Nach Buchung teile ich Dir die benötigten Blutwerte im Rahmen der Zusammenarbeit mit
- Blutabnahme über externes Labor oder Arzt
- Keine medizinische Diagnostik oder Therapie
- Keine 1:1-Trainingseinheiten enthalten
VARIANTE 7
1:1
Intensive Blutwert- & Hormon-begleitung
6 Monate -ohne Personal Training
€ 498,00mtl.
Für nachhaltige Stabilität, hormonelle Balance und langfristige Integration
- Umfassende funktionelle Blutwert-Analyse zu Beginn
- Vertiefte Einordnung von Stoffwechsel, Hormonen, Entzündungsprozessen und Mikronährstoffen
- Begleitung durch hormonelle Übergangsphasen
- (Zyklusveränderungen, Perimenopause, Wechseljahre)
- Erkennen und Verstehen tieferliegender mentaler Muster, die wiederkehrend Stress, Überforderung, Erschöpfung oder körperliche Dysbalancen begünstigen
- Verbindung von mentalen Mustern, Lebensrhythmus und körperlicher Regulation
- Individuelle Strategie für Ernährung, Regeneration, Stress- und Alltagsgestaltung
- 6 persönliche 1:1-Gespräche (Start · begleitende Anpassungen · Abschluss)
- WhatsApp-Begleitung über die gesamte Laufzeit
- (klarer Rahmen, keine 24/7-Erreichbarkeit)
- Kontinuierliche Anpassung an Deine Entwicklung und Lebensphase
Hinweis
- Die benötigten Blutwerte teile ich Dir im Rahmen der Zusammenarbeit mit
- Blutabnahme über externes Labor oder Arzt
- Keine medizinische Diagnostik oder Therapie
- Keine 1:1-Trainingseinheiten enthalten
VARIANTE 8
1:1
Gesundheit, Blutwerte & Bewegung
3 Monate –mit
Personal Training
€ 1497,00mtl.
Ganzheitliche Begleitung mit integrierter Bewegung – strukturiert, persönlich und nachhaltig
Gesundheits- & Blutwertbegleitung
- Funktionelle Einordnung Deiner Blutwerte
(Stoffwechsel, Hormone, Entzündungswerte, Mikronährstoffe) - Besonderer Fokus auf hormonelle Themen bei Frauen
(Zyklus, Wechseljahre, Wassereinlagerungen, Entzündungsprozesse) - Erkennen und Einordnen wiederkehrender mentaler Muster,
die Stress, Erschöpfung und körperliche Reaktionen beeinflussen - Zusammenhänge zwischen mentaler Belastung, Alltag und körperlicher Regulation
- Individuelle Strategie für Ernährung, Regeneration und Alltagsgestaltung
- 3 persönliche 1:1-Gespräche
(Start · Anpassung · Integration) - WhatsApp-Begleitung im klar definierten Rahmen
Bewegung & Training – integriert
- 4 Personal-Training-Einheiten pro Monat
(insgesamt 12 Einheiten) - Integration von Bewegung in Deinen Alltag
- Fokus auf korrekte Ausführung, Bewegungsqualität und Körpergefühl
- Aufbau von Stabilität, Kraft und Sicherheit in der Bewegung
- Kein Leistungsdruck, keine Fitnessstudio-Logik
Hinweis
- Nach Buchung teile ich Dir die benötigten Blutwerte im Rahmen der Zusammenarbeit mit
- Paketpreis ohne Aufschlüsselung in Stunden oder Einzelleistungen
- Keine Rabatte, keine Einzelbuchung der Inhalte
- Blutabnahme über externes Labor oder Arzt
- Keine medizinische Diagnostik oder Therapie