Personal Training

Wahrscheinlich haben Sie schon einiges ausprobiert, es aber noch nicht an Ihr Ziel geschafft, sonst wären Sie nicht hier. Ein Personal Trainer bringt Sie genau an Ihr Ziel, da er die Erfahrung und das Know How besitzt.

Sicherlich haben Sie schon einiges an Trainingsprogrammen und Diäten ausprobiert, aber bisher noch nicht den erwünschten Erfolg. Das tolle am Personal Training ist, dass Sie sich voll und ganz auf mich verlassen können. Ich habe die Erfahrung und das Wissen, um Sie schnellstmöglich an Ihr Ziel zu bringen. Ich gehe komplett auf Ihre Bedürfnisse ein und erstelle gemeinsam mit Ihnen die bestmögliche Strategie für Ihr Training und Ihre Ernährung. 

Das ist überhaupt nicht schlimm, in unserem Kennlerngespräch analysiere ich Ihre IST-Situation und passe das Training komplett darauf an. Nach und nach steigern wir die Intensität, damit das Training effektiv und intensiv für Ihre Fortschritte bleiben. Nur so können Sie sich weiterentwickeln und Ihre Ziele schnellstmöglich erreichen. 

So wohl als auch. Ich bringe immer mein Equipment mit, welches ich für das Training mir Ihnen ausgewählt habe. Wir trainieren mit körpereigenen Gewicht und mit Hanteln, Kettlebells, Gummibändern und vieles mehr. Ich lasse mir immer etwas Neues einfallen und bin immer auf den neusten Stand. So haben Sie auf jeden Fall immer Abwechslung und Spaß am Training.

Mein Personal Training wird anhand Ihrer IST-Situation vom Kennlerngespräch individuell auf Sie abgestimmt. Wir fangen mit ein Aufwärmtraining an. Der Hauptteil des Trainings ist anhand Ihrer Ziele angepasst. Wenn Sie z.B. Rückenschmerzen reduzieren wollen, dann konzentrieren wir uns mit ausgewählten Übungen darauf Ihre Rückenschmerzen in den Griff zu bekommen und Ihre Rückenmuskulatur zu stärken und Haltung zu verbessern. Zum Schluss arbeiten wir noch an die Beweglichkeit und Dehnung. 

Ich empfehle Ihnen ein Coaching mind. 3 Monate, besser noch 6 Monate, zu buchen, damit Sie sich auf das Training und die Umstellung einstellen können. Ihr Körper benötigt dazu immer Zeit.

Nein, in meinen Programm gibt es keine Kündigungsfristen. Wenn das Paket ausläuft, werden Sie kontaktiert, ob Sie Ihren Vertrag verlängern möchten.

Beantworten Sie die Fragen des Kontaktformulars und wir kontaktieren Sie dann einfach, um ein Gespräch zu vereinbaren. Das Gespräch dient, damit ich Ihren aktuellen Fitnessstand, Ihre persönlichen Ziele erfahre und um alle weiteren Fragen zu stellen. Nach den Gespräch erhalten Sie ein Angebot und einen Zahlungslink. Dann können Sie gemeinsam mit mir an Ihren persönlichen Zielen arbeiten.

Nein, brauchen Sie nicht dringend. Ich empfehle trotzdem mind. eine Matte und je nach Ziel anderes Equipment. Das ist aber individuell und teile ich Ihnen dann mit.

Ja, ich habe auch einige Vegetarier und Veganer in meinen Kundenstamm.

Ich schaue mir Ihr Zeitmanagement, Ihre Ernährung, Ihren Alltag mit Freizeit, Sport und Beruf und Ihre persönlichen Vorlieben an. Daraus erstelle ich dann einen optimalen Ernährungsplan abgestimmt auf Ihre Ziele. Ich gehe ganz individuell auf Sie ein und erläutere Ihnen alles ganz genau, damit Sie ein Verständnis dafür entwickeln wie Ihr Körper funktioniert. 

Ja, für diese Zeit steht Ihnen Anna als persönlicher Personal Trainer mit Rat und Tat zur Seite. Sie passt regelmäßig die Trainingsinhalte an und motiviert Sie, Ihre Ziele zu erreichen!