Dein Ziel ist Dein Gewicht zu reduzieren oder Deine Gesundheit zu verbessern, Du weißt aber nicht wie, bzw. es fehlt Dir an Disziplin. Mit meiner Hilfe verändern wir Deine alten schlechten Essgewohnheiten, in eine ausgewogene gute Ernährung, um möglichst einfach und schnell Deine Ziele zu erreichen.

Bevor wir mit der Ernährungsberatung starten, möchte ich genau wissen, welche Nahrungsmittel Du in einer Woche verzehrt hast und welche Lebensmittel Du magst und welche nicht. Welche Angaben genau gefragt sind, bespreche ich vorab mit Dir in einem persönlichen Gespräch. Für diese Ernährungsanalyse und größtem Erfolg sind genauste Angaben gefragt.

Bei meiner Ernährungsberatung in Braunschweig erstelle ich Dir einen Ernährungsplan, an dem Du Dich in Zukunft orientieren kannst. Dieser Plan beinhaltet nur Nahrungsmittel, die Du auch magst und verzehren willst. In regelmäßigen Abständen kontrollieren wir, was gut und was weniger gut funktioniert, um schrittweise Dein Essverhalten zu verändern und zu verbessern. Wir setzen außerdem an Deinen Glaubensmustern an, denn diese sind meist die größte Hürde, die Dich in Deinen alten Verhaltensmustern lassen. Wir schauen uns diese an und verändern die, damit es Dir leichter fällt und Du nicht mehr ständig in Kampf mit Dir selbst bist und bauen Dir einen Weg für maximalen Erfolg von innen, nach außen. Du bekommst wöchentlich eine kleine Hausaufgabe, mit der wir Stück für Stück Deinen inneren Schweinehund besiegen. Keine Angst, die sind genau für Dich ausgearbeitet und überfordern Dich nicht und mehr Zeit nimmt es auch nicht in Anspruch.

Ich garantiere Dir, wenn Du Dich konsequent an meine Ansätze Deiner individuellen Ernährungsplanung hältst, erreichst Du Dein Wunschgewicht schneller als Du glaubst. Für bestmögliche Erfolge wird Ehrlichkeit vorausgesetzt. Je ehrlicher Du zu mir bist, umso besser ist später das Gesamtergebnis.