Personal Trainer Wolfsburg | Personal Training Wolfsburg

Ich biete Ihnen als Personal Trainer Wolfsburg eine Premium-Dienstleistung, mit der Sie ihre Ziele erreichen, um Gesundheit, Ernährung, Fitness und Beweglichkeit zu optimieren. Personal Training zeichnet sich durch die direkte Trainingssituation, die Einzelbetreuung und die zeitliche Unabhängigkeit aus. Sie gewährleistet ein Höchstmaß an Individualität und Privatsphäre.

Bei meinem Personal Training wird auf die korrekte Ausführung der Übungen geachtet, damit Verletzungen und Fehlhaltungen vermieden werden. Nicht wie im Fitnessstudio, wo dies leider aufgrund der Vielzahl der Mitglieder meist vernachlässigt wird. In meinem Personal Training steht nur eine Person im Mittelpunkt und das sind Sie. Ihre Bedürfnisse und Wünsche sind mein Maßstab für ihr Training. Wir entwickeln gemeinsam Freude und Spaß an Bewegung und Sport, während wir ihre körperlichen Bedürfnisse, zeitliche Möglichkeiten und Vorgaben miteinander verbinden. Ich erstelle für jeden Menschen einen individuellen Trainingsplan, wobei Kraft-, Cardio- und Beweglichkeitstraining die wichtigsten Säulen sind, um ein gutes Training aufzubauen. Ein weiterer Vorteil für Sie ist die Zeitersparnis. Ich nehme Ihnen die Trainingsplanung und den Aufbau des Trainings ab. Zudem findet das Training bei Ihnen Zuhause oder in der Firma statt, wodurch Sie sich die Zeit der An- und Abreise zum Studio ersparen. Sie gewinnen mehr Zeit in ihrer Freizeit für Freunde, Hobbys und Familie.

Schmerzen und Verspannungen im Rücken, Schultern und Nacken entstehen durch Verletzungen, falscher bzw. zu wenig Bewegung und Haltungsfehlern im Alltag. Diese schränken uns ein und können durch gezieltes Training behoben bzw. reduziert werden. Regelmäßiger Sport steigert daher nicht nur Kraft, Kondition, Schnelligkeit und Beweglichkeit, sondern stärkt auch Immunsystem, Psyche, Selbstwertgefühl und reduziert Schmerzen. Bewegung schützt vor Krankheiten, Übergewicht und bekämpft Verspannungen und hat außerdem einen sehr positiven Einfluss auf Körper, Seele und Wohlbefinden, darauf ist mein Personal Training aufgebaut. Durch Bewegung werden vielfältige positive Reaktionen im Organismus ausgelöst. Dazu gehören stärkere Durchblutung, bessere Haltung, positive Stimmung und kräftigere Muskulatur. Dies sind einige Resultate meines gut geplanten Personal Trainings. Leider merken Menschen es meistens erst, wenn es zu spät und ihr Gewicht zu hoch, ihre Gesundheit oder ihr Körper geschädigt ist und es zu hohen Kosten kommt. Präventiv verhelfe ich Ihnen als ihr Personal Trainer in Wolfsburg für mehr Lebensqualität.

Das erste Gespräch ist bei mir kostenlos und dient dazu um sich kennenzulernen und ihre Ziele zu besprechen. Für eine gemeinsame gute Planung und für den Ablauf zum Erreichen ihrer Ziele, benötige ich aus meiner Analyse und Prüfung Ergebnisse ihrer Beweglichkeit und Fitness durch spezielle Übungen, damit ich ein bestmögliches individuelles Personal Training daraus für Sie erstellen kann. Dies wird in regelmäßigen Abständen überprüft und kontrolliert. Als Personal Trainer Wolfsburg ist es meine Aufgabe Klienten mit einem Möglich geringen Zeitaufwand, viel Spaß und Motivation an ihre Ziele zu bringen.

Wie auch bereits erwähnt starten wir am Anfang mit der Analyse für Fitness und Beweglichkeit, aber auch um Haltungsfehler, Schmerzen und Gesundheit festzustellen und zu besprechen. Es ergeben sich sämtliche Informationen, mit denen ich das Training planen kann. Wir sprechen über persönliche Ziele, mögliche Risikofaktoren, Schmerzen bzw. Beschwerden, Krankheiten und ggf. körperliche Einschränkungen. Im zweiten Schritt testen wir mit den Eingangstest Koordination, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer. Abhängig von den genannten Faktoren geht es nun von der Beratung in das Training. Das Training wird individuell begleitend abgestimmt, so dass Sie kleine Einheiten alleine durchführen können, wenn Sie dieses wünschen.

In regelmäßigen Abständen wiederholen wir die Tests, um ihre Entwicklung zu dokumentieren und zu erkennen ob alles funktioniert. Das Thema – Vorsätze – kennt jeder, auch ich. Sie nehmen sich vor etwas am eigenen Verhalten zu ändern, das klappt anfangs auch sehr gut bis die Hindernisse des Alltags oder Routine wieder auftauchen. Sie haben Stress auf der Arbeit und viel zu tun, Sie werden krank oder das Wetter demotiviert. Der Mensch findet Gründe, weshalb er nicht mehr aufstehen sollte. Sobald aber ihr Personal Trainer an ihrer Tür klingelt, bleiben Sie nicht mehr sitzen!

Wenn es Ihnen genauso ergeht, dann brauchen Sie definitiv einen Personal Trainer! Ich halten ihre Fitness auf Trapp, verändere Verhaltensmuster und ich garantiere Ihnen, dass wir gemeinsam ihre Ziele erreichen! Rückfälle bewältigen wir geschickt und Erfolge belohnen wir gesund. Er ist in jedem Terminplan integrierbar und ich komme direkt zu Ihnen nach Hause. Durch diesen Vorteil hat der innere Schweinehund keine Ausreden mehr parat und Sie haben keine Chance für Ausflüchte. Mein Personal Training biete ich in der Umgebung Braunschweig, Hannover, Wolfsburg und Wolfenbüttel an. Wir können auch in meinen Räumlichkeiten in Braunschweig trainieren oder draußen in Parks in Wolfsburg. Vielleicht bietet ihr Arbeitgeber auch Firmenfitness an, um ihr Vorhaben zu unterstützen.

Zu einem effektiven Training gehört natürlich auch Abwechslung und Spaß. Ich setze auf Functional Training für den Muskelaufbau und Mobilität, sowie Ausdauertraining für ein gesundes Herz-Kreislauf-System. Beweglichkeit wird in meinem Personal Training durch Dehnübungen, Faszientraining und Mobilitätsübungen verbessert.

Starten Sie jetzt mit mir als Personal Trainer Wolfsburg und melden Sie sich bei mir für ein kostenloses Kennenlerngespräch über mein Kontaktformular oder meine Telefonnummer: 0176 / 322 989 18.

Wer aufhört besser zu werden, hat aufgehört gut zu sein!

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