Motivations- und Entspannungstraining in Braunschweig, Wolfenbüttel und Wolfsburg

Konzentration, Motivation und mentale Stärke spielen bei sportlichen Leistungen eine wichtige Rolle, damit Bewegungsabläufe verinnerlicht und optimiert werden können. Um erfolgreiche Ergebnisse eines Trainings zu erzielen, sollten die drei Komponenten Bewegung, Ernährung und Mentales Training aufeinander abgestimmt sein. Konzentrationstraining bewirkt den Nebeneffekt der Minimierung des Verletzungsrisikos – im Sport und im Alltag. Durch bewusste Bewegung wird verhindert, dass Sie sich verletzen. Wir kennen es alle, ist man unkonzentriert passieren die meisten Unfälle.

Motivationstraining ist mit das wichtigste Training um am Ball zu bleiben die eigenen Ziele zu erreichen. Viele lassen sich entmutigen durch nicht erreichte Ziele und verlieren somit Spaß, Freude, Selbstbewusstsein und Motivation weiter zu machen. Ich motiviere Sie wieder Training und Ernährung auszuführen.

Stresssituationen und Lampenfieber sind bislang der Feind eines Leistungssportlers. Mentales Training hilft Ihnen dabei die sportliche Höchstleistung im Wettkampf abzurufen. Menschen leiden unter Druck, Sorgen, Ängsten, Stress und schaffen es nicht richtig abzuschalten, dafür eignet sich Mentales Training. Es verbessert angeeignete sportliche, geistige und emotionale Techniken und stärkt Selbstbewusstsein und Selbstliebe.

Das Training beginnt bei mir mit Entspannungstraining, um Ruhe zu finden. Es ist wichtig sich Zeit für sich zu nehmen um den hohen Anforderungen in der heutigen Gesellschaft und Arbeitswelt gewährleisten zu können. „Entspannung“ ist für viele ein Fremdwort. Ich als Personal Trainerin in Braunschweig, sehe es als meine Aufgabe Ernährung, Bewegung und Mentales zu kombinieren um bestmögliche Erfolge bei meinen Klienten zu erzielen. Die Vorstellungskraft wirkt sich sehr auf ihre Gedanken- und Gefühlswelt aus. Meistens neigen Menschen dazu sich in schlechten oder unangenehmen Situationen negative Gedanken zu machen, Sie halten die Erinnerung und die damit verbundenen negativen Gefühle wach. Ich möchte Ihnen zeigen, wie Sie ihre Gedanken steuern können und lehre durch Entspannungs- und Vorstellungsübungen besser mit Stress, Sorgen und Ängsten umzugehen, zur Ruhe zu kommen und Gedankengewohnheiten gegen positive zu ersetzen.

Es ist ein weiter Weg, doch dieser wird sich für Sie auszahlen.

KONTAKT PERSONAL TRAINER BRAUNSCHWEIG, WOLFSBURG & WOLFENBÜTTEL

Anfragen zum Personal Training, Ernährungsberatung können Sie hier stellen.
Ich freue mich auf Ihre Anfrage.

Schnellkontakt

Sehr geehrter Kunde, lieber Interessent.

Ich freue mich sehr, dass Sie ihr Weg hierher geführt hat. Bitte füllen Sie das Kontaktformular vollständig aus oder gerne erreichen Sie mich in einem persönlichen Gespräch unter der Tel.: (0176) 322 989 18

Anfrageformular


Der Nutzung meiner Daten zum Zwecke der Bearbeitung meiner Anfrage stimme ich zu. Ich habe die Hinweise zum Datenschutz gelesen und bin damit einverstanden.